CewekBanget.ID - Jus seledri adalah salah satu minuman yang terkenal dengan manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Enggak heran, jus seledri sedang kali dipakai untuk membantu kita meningkatkan kesehatan dan menurunkan kesehatan.
Hal ini karena jus seledri mengandung kalsium, magnesium, seng (zinc), tembaga, hingga folat.
Ada juga kandungan vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin K, serta beragam jenis antioksidan di jus seledri yang berguna untuk kebugaran tubuh.
Untuk itu, CewekBanget akan menjabarkan apa saja sih manfaat kesehatan yang dirasakan saat kita rutin minum jus seledri.
Membantu diet
Jus seledri sering kali kita minum untuk membantu menurunkan berat badan.
Kandungan tinggi serat dalam jus seledri akan memberikan sensasi kenyang lebih lama yang kira rasakan.
Enggak heran, jus seledri sangat diandalkan untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Ini Dia 5 Manfaat Daun Seledri Untuk Wajah yang Jarang Diketahui
Menjaga kesehatan
Jus seledri mempunyai kandungan C dan antioksidan yang bisa membantu kita untuk menjaga kesehatan.
Makanya, kita bisa meningkatkan daya tahan tubuh dengan sering minum jus seledri.
Selain itu, vitamin C juga bisa membantu kita untuk menyembuhkan luka lebih cepat.
Melancarkan pencernaan
Saluran pencernaan kita membutuhkan serat yang cukup supaya bisa bekerja dengan baik.
Nah, jus seledri mengandung serat yang akan memantu kita untuk menjaga kesehatan ppencernaan.
Selain itu, di dalam jus seledri juga ada prebiotik yang akan memberi asupan makanan untuk bakteri baik yang ada di usus.
Wah, pencernaan kita super sehat nih kalau rutin minum jus seledri.
Baca Juga: Punya Bau Badan Mengganggu? Yuk Hilangkan dengan 5 Makanan Super Ini!
Meredakan nyeri haid
Menjelang dan saat haid kita kadang merasakan nyeri dan kram yang sangat menganggu dan menyakitkan.
Melansir dari laman Alodokter, jus seledri bisa meredakan nyeri haid, lho.
Menurut sebuah penelitian, makan buah dan sayur seperti jus seledri akan mengurangi nyeri yang kita rasakan saat sedang haid.
Meminimalisir risiko kanker
Kita bisa meminimalisir terserang penyakit paling mematikan ini dengan rajin minum jus seledri.
Jus seledri mengandung anti oksidan yang tinggi sehingga bisa mencegah kerusakan sel yang ada di tubuh karena paparan radikal bebas.
Pasalnya, radikal bebas biasanya menjadi penyebab munculnya sel kanker di tubuh.
Baca Juga: Canggih! 5 Makanan Ini Bisa Bikin Bau Badan Kita Hilang Total!
(*)