CewekBanget.ID - Saat sedang menjalani diet, salah satu yang paling susah untuk dihindari adalah minuman.
Beberapa minuman seperti minuman manis, boba, kopi, dan yang lainnya sangat menarik perhatian.
Bahkan, kita bisa merasa gelisah karena pengin minum minuman yang enggak boleh dikonsumsi saat diet.
Nah, di tahun 2023 ini ada baiknya kita bisa lebih tegas lagi pada diri sendiri untuk menghindari minuman yang bikin gagal diet.
Melansir dari laman Eat This, ini dia beberapa minuman yang wajib untuk kita hindari supaya diet berhasil!
Jus buah
Terkesan sangat sehat, ternyata jus buah biasa jadi pemicu gagalnya diet kita, lho.
Jus buah mengandung vitamin C dan potasium yang sangat tinggi dan bagus untuk kesehatan.
Namun sayangnya, dalam jus buah juga terdapat kalori yang tinggi dan kalori tubuh jadi bertambah dengan cepat.
Baca Juga: Bikin Netizen Khawatir karena Diet Demi Seo Yul di AoS 2, Intip Info Drama Korea Hwang Min Hyun
Kopi
Siapa yang hobi bahkan kecanduang minum kopi khususnya kopi manis?
Di tahun 2023 nampaknya kopi manis harus kita hindari semaksimal mungkin ya.
Kopi dengan pemanis seperti susu, krim kocok, sirup, dan gula akan membuat diet kita perlahan-lahan gagal.
Jadi, pastikan untuk enggak minum kopi manis di masa diet ini.
Energy drink
Minuman energy drink alias minuman berenergi biasanya akrab dengan kita yang suka nge-gym atau olahraga.
Energy drink juga jadi salah satu minuman yang wajib kita hindari karena kandungan kalori dan gulanya yang sangat tinggi.
Minuman berenergi juga bisa memicu peningkatan detak jantung, kecemasan, tekanan darah, gangguan tidur, hingga masalah pencernaan, lho.
Masalah-masalah ini justru akan membuat kita jadi makan engak teratur karena nafsu makan yang naik-turun.
Baca Juga: Bisa Bikin Tulang Keropos, 5 Bahaya Menahan Lapar Terlalu Lama!
Soda
Kita juga harus menghindari minuman bersoda termasuk soda diet.
Minuman bersoda juga mengandung kalori dan gula yang tinggi dan bisa memicu rasa lapar di otak kita.
Wah, bisa-bisa perut kita kembung karena soda, tapi terus merasa lapar nih, girls.
Teh manis
Teh terkenal dengan kandungan antioksidannya yang tinggi sehingga bagus untuk kesehtan kita.
Namun, teh manis juga mengandung gula yang tinggi dan bisa menggagalkan diet kita.
Kita disarankan untuk minum teh tanpa pemanis dan menambahkan perutan lemon supaya lebih berefek pada diet yang sedang dijalani.
(*)