CewekBanget.ID - Menurunkan berat badan memang perjalanan panjang yang enggak ada habisnya, deh.
Ada banyak hal yang harus dan enggak boleh kita lakukan kalau lagi pengin menurunkan berat badan.
Semuanya penting, tapi kita juga engak boleh lupakan kalau ada hal yang enggak boleh kita lakukan setelah jam 6 sore kalau pengin langsing, lho.
Melansir Makeupandbeauty, ini 5 hal yang enggak boleh dilakukan setelah jam 6 sore biar kita bisa langsing!
Minum kopi dan kafein
FYI, kafein yang ada di dalam kopi dan minuman lainnya bisa bikin kita tetap terjaga selama 6 jam ke depan.
Nah, kalau kita minum kopi atau kafein setelah jam 6 sore, kita bisa tetap terjaga hingga tengah malam, nih.
Padahal, kita butuh tidur setidaknya 7 jam per hari untuk bisa membakar kalori dan bikin kita langsing.
Makanya ada baiknya kita jauhi kafein di malam hari, ya.
Makan buah
Memang buah penting untuk mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral harian.
Baca Juga: Lakukan 3 Olahraga Ini Setelah Makan Biar Tubuh Gampang Langsing
Namun bukan berarti kita mengonsumsi buah setelah jam 6 sore.