Buat kita yang menghabiskan sebagian besar waktu di tempat gelap, segera pindah, ya.
Tempat gelap memang bikin ruangan jadi lebih sejuk dan nyaman, tapi ternyata juga bisa bikin kita bodoh!
Berdasarkan penelitian dari Michigan State University, kita yang sering menghabiskan waktu di tempat gelap ternyata bisa mengubah struktur otak yang membuat kita jadi kesulitan untuk mengingat dan mempelajari sesuatu, lho.
Mulai dari sekarang, yuk dapatkan lebih banyak sinar matahari dan buat tempat kita lebih terang!
Stres
Yup, stres adalah kebiasaan yang bikin bodoh, girls.
Pasalnya stres membuat kita melepaskan hormon kortisol yang menyulitkan otak untuk menyimpan memori.
Kalau banyak memori yang enggak tersimpan dalam otak, gimana caranya kita bisa jadi orang pintar?
Makanan tinggi gula dan lemak
Perlahan-lahan mulai kurangi makanan tinggi gula dan lemak, deh.
Baca Juga: Hati-Hati! 5 Jenis Makanan Ini Bisa Bikin Kita Bodoh. Kinerja Otak Bakal Jadi Lemot!
Makanan tinggi gula bisa merusak otak, karena meningkatkan gula darah dalam waktu yang singkat dan bikin memori di otak menjadi terganggu.