Baca Juga: Bongkar Penyebab Taurus dan Scorpio Suka Rewel Soal Makanan, Yuk!
Tidur cukup
Tubuh membutuhkan istirahat atau tibur yang cukup supaya bisa tetap sehat.
Kurang tidur akan membuat mempengaruhi area korteks frontal dan amigdala yang akan menimbulkan keinginan untuk makan makanan.
Bukan makanan biasanya, kita akan lebih pengin makanan yang kaya akan kalori, lho.
Kurang tidur bahkan berkaitan erat dengan penyakit diabetes, jantung, dan depresi.
Jangan sampai lapar
Kebiasaan menunggu lapar baru makan sebaiknya harus kita kurangi ya, girls.
Perut yang lapar bikin kita jadi pengin makan makanan yang sangat beragam karena merasa butuh makan.
Hal ini membuat kita jadi makan lebih banyak dari porsi yang seharusnya.
Untuk itu, usahakan untuk makan sebelum perut merasa terlalu lapar, ya!
Baca Juga: Kenapa Zodiak Pisces dan Virgo Dikenal Suka Ribet Soal Makanan?
(*)