Jus buah udah enggak perlu lagi diragukan khasiatnya untuk kesehatan.
Kita bisa memilih jenis buah sesuai kesukaan dan kebutuhan untuk dibuat jus.
Jus buah dapat menghilangkan haus apalagi jika dikonsumsi dalam keadaan dingin.
Baca Juga: Bukan Minum 8 Gelas Sehari, Ini Cara Efektif Cukupi Cairan Tubuh!
3. Air kelapa
Mungkin kebanyakan dari kita udah tahu kalau air kelapa memiliki segudang manfaat buat kesehatan.
Terlebih untuk memenuhi cairan dalam tubuh.
Air kelapa memang sering jadi andalan untuk menghilangkan dehidrasi, apalagi ketika cuaca panas terik.
Berbagai produk air kelapa kemasan juga sudah banyak tersedia di berbagai tempat.
Minuman ini mengandung elektrolit, vitamin, dan mineral.
Selain itu, air kelapa enggak akan meningkatkan kadar gula dan insulin.
Eits enggak cuma itu aja, air kelapa juga baik dikonsumsi sama kita yang lagi berusaha untuk menurunkan berat badan, lho!
(*)
Baca Juga: Makin Bertenaga, Konsumsi 5 Minuman Penambah Energi Ini di Pagi Hari!