CewekBanget.ID - Girls, siapa nih yang lagi merasa sering menunda pekerjaan akhir-akhir ini?
Kebiasaan prokrastinasi atau malas melakukan pekerjaan bisa melanda siapa saja.
Sesekali mungkin enggak masalah, tapi tentu kita jangan sampai selalu kita biarkan.
Prokrastinasi atau kebiasaan menunda sesuatu dapat dijelaskan secara ilmiah.
Oleh karena itu pula, kebiasaan menunda sesuatu bisa kita atasi dengan mengubah beberapa hal.
Kenali dulu studi tentang kebiasaan menunda sesuatu dan apa yang bisa kita lakukan untuk mengatasinya.
Prokrastinasi
Beberapa studi atau penelitian telah dilakukan untuk melihat pola prokrastinasi alias menunda pekerjaan atau sesuatu.
Menurut salah satu studi, kita kerap merasa enggak sabar dan lebih bersemangat untuk melakukan sesuatu yang enak atau menyenangkan, saat dihadapkan dengan beberapa opsi.
Sementara itu, kita menunda atau menolak sesuatu karena hal tersebut cenderung enggak enak, enggak menyenangkan, atau buruk secara umum.
Enggak cuma itu, keharusan untuk menunggu melakukan hal yang enggak enak juga bikin kita cemas atau ketakutan.
Baca Juga: 3 Cara Agar Berhenti Menunda Pekerjaan. Self Reward Itu Perlu!