CewekBanget.ID - Siapa nih yang mau tahu tips hidup sehat?
Menjalani hidup sehat pasti jadi impian banyak orang yaa.
Memiliki hidup sehat juga bikin kita enggak gampang sakit dan perasaan pasti bisa bahagia juga.
Puskesmas Kecamatan Tanah Abang merilis booklet tahun 2017 yang bisa memberikan kita tips hidup sehat yang tepat. Yuk disimak!
Enggak merokok
Udah bukan rahasia lagi deh kalau slogan 'merokok membunuhmu' itu bukan mitos.
Merokok benar-benar bisa merusak tubuh kita dari dalam.
Organ-organ vital kita bisa diserang oleh rokok, mulai dari paru-paru, tenggorokan, hingga lidah.
Dan rokok bisa membahayakan bagi yang perokok aktif maupun pasif.
Kurangi makanan asin tiap hari
Kementerian Kesehatan RO (Kemkes) menyarankan per orang per hari konsumsi 5 gram (1 sendok teh) garam.
Baca Juga: Gaya Hidup Sehat Bikin Cepat Tua, Salah Satunya Mengurangi Karbohidrat