Ada 13 Tips Hidup Sehat Biar Kita Enggak Gampang Sakit Part 2

CewekBanget.ID - Kita masuk ke part dua soal tips hidup sehat nih, girls.

Pada artikel sebelumnya kita baru membahas 6 tips hidup sehat.

Tips sehatnya ada enggak merokok, kurangi makan minum asin dan manis, kurangi makan makanan tinggi lemak, olahraga 30 menit tiap hari, dan juga hindari serta atasi stres.

Fyi, tips ini melansir dair booklet yang diterbitkan Puskesmas Kecamatan Tanah Abang pada tahun 2017.

Yuk kita kepoin sisa tipsnya!

Enggak minum minuman beralkohol

Jika mengonsumsi alkohol berlebihan, kita bsia hilang kesadaran, kejang bahkan meninggal dunia, melansir laman kemkes.go.id.

Bahkan alkohol juga bisa memicu penyakit serius seperti tukak lambung, kerusakan hati, hingga komplikasi gangguan psikiatri berat.

Hindari berat badan lebih/kegemukan

Enggak perlu sampai kurus banget, girls.

Tapi baiknya itu kita menjaga berat badan kita.

Baca Juga: 3 Gaya Hidup Ini Bisa Mengurangi Risiko Kanker Payudara, Lho!