Sering Mengkhayal? Awas 5 Efek Negatif Ini Buat Kesehatan Mental!

By Siti Fatimah Al Mukarramah, Kamis, 17 Agustus 2023 | 05:00 WIB
Ilustrasi mengkhayal (Getty Images/andresr)

Namun kalau kita keseringan mengkhayal tentang melakukan sesuatu yang berbahaya bagi diri sendiri atau orang lain, maka ini jelas-jelas berbahaya!

Ada banyak kasus orang bunuh diri mengemudi di sepanjang jalan dan melamun tentang menabrak pohon.

Kadang-kadang, jenis fantasi melamun ini bisa agak terlibat dengan banyak detail.

Ini hampir seperti rencana daripada fantasi. Ketika melibatkan sesuatu yang dapat menyebabkan bahaya, melamun cenderung menjadi kualitas yang merugikan.

3. Menganggu kualitas tidur

Enggak sedikit orang yang sering mengkhayal akan sering mengalami kesulitan tidur di malam hari alias insomnia, girls.

Karena mereka biasanya memilih menghabiskan waktu untuk memikirkan fantasi-fantasi ideal mereka.

Sehingga akhirnya mereka jadi susah banget buat tidur, deh!

Baca Juga: Gini 4 Cara Menjaga Kesehatan Mental di Circle Pertemanan Toxic

4. Kesulitan berinteraksi dengan orang lain

Seperti yang udah disebutkan di atas, orang yang sering mengkhayal udah adiktif banget dan biasanya akan menghabiskan waktu berjam-jam buat mengkhayal doang.

Selain bikin enggak produktif, akhirnya orang tersebut bakal memiliki waktu yang lebih sedikit untuk berinteraksi dengan lingkungannya.