Pernah merasa badan kita enggak enak saat menjelang menstruasi, atau di saat lain, kita merasa bersemangat dan kuat melakukan apa aja? Ternyata ini ada hubungannya dengan siklus menstruasi, girl. Walau pun untuk remaja seumuran kita siklusnya belum selancar orang dewasa tapi tetap aja bisa mempengaruhi kita. Siklus menstruasi tiap cewek berbeda-beda tapi rata-rata berkisar antara 24 – 32 hari. Nah setiap minggunya ada perubahaan yang terjadi juga pada tubuh kita.
Minggu pertama: Menstruasi
Umumnya menstruasi terjadi antara tiga sampai tujuh hari. Karena kita sedang enggak hamill, maka pada masa ini uterus sedang meluruhkan banyak nutrisi dari tubuh. Bentuknya yang paling jelas adalah dalam bentuk darah. Namun selain itu, tubuh kita juga jadi enggak dalam kondisi prima. Efek yang paling terasa kadang kita merasa sering keram, lemas dan cepat lelah. Ada juga yang merasakan payudaranya jadi sedikit mengembang. Lemahkan level estrogen dalam tubuh membuat kita kadang sering pusing.
Minggu ke dua: siap ovulasi
Setelah selesai menstruasi, pada seminggu berikutnya hormon estrogen dan testoterone siap naik. Ratusan sel telur muda mulai muncul kembali dalam rahimkita. Pada masa ini kita mulai berenergi dan tubuh enggak sesakit saat mengalami menstruasi. Kita semangat untuk melakukan banyak hal.
Minggu ke tiga: ovulasi
Boleh dibilang tubuh kita ada pada fase pertengahan dari siklus kita. Pada masa ini sel telur mulai matang dan siap dilepaskan dari rahim kita. Selama masa ini estrogen dan testoterone akan mengambang di dalam fallopian tube sekitar tiga hari. Level progesterone akan meningkat selama seminggu.
Suhu tubuh kita akan sedikit meningkat. Dengan meningkatnya level progesterone akan membuat tubuh kita agak kaku. Pada beberapa orang kadang mengalami sakit dibagian tengah perut. Ini terjadi karena ovaries siap-siap melepaskan sel telur.
Minggu keempat : PMS
Pas udah familiar dengan istilah PMS kan ya. Setelah di minggu sebelumnya tubuh sudah melepaskan banyak progesterone. Maka pada minggu keempat ini yang banyak dilepaskan adalah estrogen. Pada masa ini tubuh kita akan mulai merasa keram, perut kembung, payudara terasa sakit, pusing, muncul jerawat . Dan sering juga pada masa ini kita terus-terusan merasa lapar.