Memiliki segudang aktivitas dengan deadline ketat dan jadwal yang padat tentu membuat kita stres. Selain itu, kondisi lalu lintas di Ibukota serta masalah pribadi lainnya tentu menambah beban pikiran kita. Nggak heran, kalau hal tersebut membuat kita stres dan suntuk karena banyak tekanan.
Tapi, nggak perlu khawatir, kita bisa kok mengatasi stres yang selalu datang tiba-tiba. Demi Lovato misalnya, ia memiliki trik khusus untuk mengatasi masalah tersebut. Berikut ini, dua cara Demi Lovato atasi stress yang bisa kita tiru.
Introspeksi Diri
"Ketika aku merasa sedang sangat stres dan tidak tahu apa yang harus dilakukan, aku biasanya mengurung diri di kamar. Menginstropeksi diri dan mengingat hal-hal yang menyenangkan. Biasanya hal tersebut membantuku mengurangi stres." ujar pelantun lagu Let It Go ini