Saat menstruasi, badan dan mood terasa enggak enak dan campur aduk. Kita pun jadi malas untuk melakukan apa saja. Apalagi berolah raga. Sebenarnya, kita perlu berolah raga saat menstruasi,lho. Dengan olah raga rasa sakit dan bad mood bisa hilang,lho. Ini 3 alasan kenapa sebaiknya kita berolah raga saat menstruasi.