Cewekbanget - Siapa, sih, yang enggak pengin mendapatkan perut rata. Seperti perut Suzy ‘Miss A’ yang sering mengundang decak kagum dari kita.
Butuh diet yang sehat dan olahraga yang rajin untuk bisa mendapatkan hal tersebut.
Serunya, nih, Suzy punya rutinitas olahraga unik tapi mudah yang bisa kita tiru. Namanya Penguin Exercise.
Cara Membuat Perut Jadi Rata
Berikut 3 cara mudah mendapatkan perut rata ala Suzy ‘Miss A’. Klik di sini untuk tahu cara diet sesuai zodiak.
Berdiri Tegak
Langkah pertama dari Penguin Exercise menurut Suzy ini adalah kita harus berdiri tegak dengan kedua kaki terbuka selebar pundak.
Angkat Tangan
Lalu angkat tangan ke atas hingga bertemu di atas kepala dan ke bawah secara berganti-gantian. Sekilas, kita terlihat seperti penguin yang sedang berjalan ketika melakukan hal ini.
Lakukan 20 Kali
Untuk satu kali gerakan lakukan sebanyak dua puluh hitungan. Dan untuk hasil maksimal, setiap berolahraga, selipkan gerakan ini sebanyak delapan kali dan setiap kali terdiri atas dua puluh gerakan ke atas dan 8 ke bawah. Dan, tadaaa… kalau kita rajin, kita bisa kok mendapatkan perut rata seperti Suzy.
Simpel ya ternyata.
Baca Juga: Selain Air Putih, Ini 5 Minuman yang Bikin Perut Buncit jadi Rata