Air putih punya begitu banyak manfaat. Selain baik untuk kesehatan kulit dan pencernaan, ternyata air pun juga bisa untuk menurunkan berat badan,lho.
Penelitian yang dilakukan oleh Dr Tammy Chang dari Universtiy of Michigan Medical School menjelaskan ada hubungan antara tingkat dehidrasi dan berat badan.
“ Tetap terhidrasi baik untuk kita dan ini punya ada hubungannya dengan menjaga berat badan,” jelasnya.
Dr Chang melakukan penelitian pada 9528 orang dari umur 18 – 64 tahun. Mereka meneliti pola makan dan jumlah air yang dikonsumsi secara detil . Hasilnya, 2/3 orang masih kurang minum air dan terlihat mereka yang kelebihan berat badan dan obesitas paling kurang mengkonsumsi air.