Manfaat gula enggak semanis rasanya jika dikonsumsi berlebihan. Kementerian Kesehatan RI merekomendasikan konsumsi gula enggak lebih dari 50 gram atau 4 sendok makan per orang per hari. Batasan konsumsi gula tersebut tentu karena alasan kesehatan.
Seperti dikutip Kompas.com dari Medical Daily, berikut empat efek buruk dari konsumsi gula yang berlebihan.