Kita udah rutin berolahraga, tapi berat badan enggak kunjung turun. Hmm… bisa jadi masalahnya bukankarena kita salah memilih jenis olahraga, girls!
Menurut pelatih kebugaran dan koki sehat Katy Clark, apapun olahraga yang kita pilih sebenarnya sama sehatnya. Namun, bisa jadi kita belum maksimal melakukannya. Katy berbagi tentang 3 kriteria yang membuat olahraga mampu menurunkan berat badan dengan cepat.