Mengawali awal tahun dengan hal-hal positif akan membuat kita jadi semangat dalam menjalani tahun 2017 ini. Menurut penelitian, seperti dikutip dari Tech Insider, minggu pertama di tahun baru itu penting banget untuk menentukan kehidupan kita ke depannya. Mumpung masih di awal tahun, pastikan kita melakukan hal positif ini biar bisa hidup bahagia dan sehat. Berikut 7 hal yang wajib dilakukan di minggu pertama 2017 untuk mendapatkan kehidupan yang lebih baik.
Untuk yang belum membuat resolusi, lihat di sini rekomendasi resolusi yang bisa kita buat berdasarkan zodiak.
Penelitian yang dimuat di Journal of American College of Cardiology menyebutkan bahwa berlari 5 – 10 menit sehari bisa menambah umur beberapa tahun. Enggak hanya itu, olahraga juga bisa meningkatkan mood dan melawan depresi.