Kebanyakan dari kita malas atau malah merasa enggak perlu buat makan suplemen Gusi kita sering berdarah? Itu tandanya tubuh kita kekurangan vitamin C. Kalau kadar vitamin ini makin berkurang, kekebalan tubuh kita juga bisa ikut menurun, ditambah pegal otot dan masalah gigi. Untuk mencegahnya, kita bisa makan jeruk atau paprika merah. Kalau setelah berkaca dan kita menemukan satu atau malah mungkin beberapa hal tersebut di wajah kita, saatnya mulai mengganti menu makan dengan makanan yang kaya vitamin seperti yang udah direkomendasikan di atas, girls. Enggak mau kan, udah penampilan kita enggak oke, ditambah kesehatan kita juga jadi terganggu? Tapi kalau masih enggak ada perubahan, kita harus segera periksa ke dokter supaya tahu penyebab pastinya.