Selama ini banyak orang percaya kalau terkena air hujan bisa bikin sakit, seperti flu, masuk angin, hingga diare. Ditambah lagi dengan keadaan banyak teman-teman kita, atau mungkin diri kita yang jatuh sakit saat musim hujan. Tapi sebenarnya benar enggak sih terkena air hujan bisa bikin sakit. Ini jawabannya, girls!
Dilansir dari Hello Sehat, saat kedinginan tubuh kita dipaksa mengeluarkan energi secara berlebihan. Tubuh enggak mampu mengimbangi perubahan suhu jika daya tahan tubuh kita sedang lemah. Makanya, banyak yang mengalami sakit saat musim hujan, seperti influenza, batuk, flu, demam, diare, atau alergi. Sebaliknya, kalau daya tahan tubuh kita baik, maka musim hujan enggak akan menimbulkan masalah.
(Baca juga: 7 Item Fashion Anti Air yang Cocok Dipakai Saat Musim Hujan)
Alasan sebenarnya kita sering sakit setelah terkena hujan karena berada dalam satu ruangan dengan orang yang terinfeksi virus, karena biasanya virus flu berkembang biak lebih aktif saat cuaca dingin atau hujan. Enggak heran kalau teman kita terkena flu, maka kemungkinan orang yang berada di sekitarnya juga ikut terinfeksi. Alasan lainnya adalah suhu tubuh kita rendah, maka sering menyebabkan kekebalan tubuh menurun sehingga mudah terinfeksi penyakit.
(Baca juga: 10 Adegan Hujan di Drama Korea yang Romantis dan Bikin Baper)
Ada beberapa cara yang bisa kita coba agar enggak sakit saat musim hujan:
a. Hindari diri dari air kotor : tutup diri kita dengan jas hujan dari atas kepala sampai kaki agar terhindar dari virus atau bakteri berbahaya yang biasa tumbuh di selokan atau genangan air kotor.
b. Pakai baju hangat : kalau kehujanan, segera untuk ganti baju yang hangat dan kering. Lebih baik hindari memakai pakaian ketat, denim, atau kaos. Pakaian ketat mampu menumbuhkan jamur lebih cepat.
c. Sering cuci tangan: ini sederhana, tapi penting. Sering-sering mencuci tangan dengan air hangat dan sabun setiap kali melakukan sentuhan dengan benda-benda tertentu.
d. Makanan yang bersih: enggak ada salahnya lebih banyak makan di rumah dibandingkan mengonsumsi makanan di luar yang belum tentu sehat.
e. Memakai masker : gunakan masker saat kita sedang berpergian untuk menutupi hidung dan mulut, untuk mengurangi risiko terkena infeksi virus.