Selain tidur minimal 8 jam sehari, nyenyak, dan enggak begadang, kita juga harus memerhatikan posisi tidur kita. Posisi tidur bisa menentukan juga bagaimana kulit kita. Yuk ketahui posisi tidur terbaik hingga terburuk!
(Baca juga:
Buat kita yang suka banget tidur tengkurap, segera hentikan, ya! Posisi tidur ini adalah yang terburuk. Selain enggak bagus untuk kesehatan, posisi tidur ini bakalan membuat kulit kita jadi lebih cepat menua. Biasanya, kalau kita baru bangun tidur, kita bakalan melihat garis-garis halus di wajah, khususnya di bagian dahi.
Menurut studi, tidur miring ke kiri bagus untuk menjaga kesehatan dan membuat tidur lebih nyenyak. Sayangnya, tidur miring enggak bagus untuk kulit kita. Ini karena kita bisa menggesek kulit wajah ke bantal dan membuat kulit jadi rusak. Selain itu, tidur miring juga bakal membuat garis-garis halus di sekitar bibir kita.
(Baca juga:
Kalau ada posisi miring ke arah tertentu yang lebih kita sukai, seimbangkan dengan miring ke arah lainnya, ya. Cara ini bisa membuat kondisi kulit kita lebih baik.
Biar selalu terlihat muda dan, tidur telentang adalah posisi tidur terbaik untuk kecantikan kita. Pertama, tidur telentang mencegah kita menggesek kulit wajah ke bantal yang bakal menimbulkan jerawat dan masalah kulit lainnya. Selain itu, tidur telentang juga mencegah muncul kerutan dan penuaan dini. Yang enggak kalah penting, kita juga bisa mencegah terjadinya mata panda dengan tidur telentang, lho!
(Baca juga: