Cemburu punya dua mata pisau. Apakah cemburu bisa merusak kita atau malah bisa menguatkan kita. Dari dua pilihan itu, kita bebas untuk memilih. Tapi siapa sih yang mau dirusak sama perasaan cemburu dalam diri kita sendiri?
Kalau kamu bukan salah satunya yang mau dirusak sama perasaan cemburu ke orang lain, yuk kenali 5 cara produktif yang lebih bermanfaat dan bisa menghilangkan perasaan cemburu.
(Baca juga: Cemburu Sama Seleb Idolanya Pacar. Wajar Atau Enggak, Sih? )
Apa yang kita lihat belum tentu kenyataan yang sebenarnya
Rumput tetangga memang selalu lebih hijau, tapi hanya karena seseorang terlihat memiliki segalanya, bukan berarti seperti itu kenyataan yang sesungguhnya, lho, girls.
Mungkin kita sering bertanya-tanya, kenapa orang itu bisa lebih sukses, lebih cantik, lebih pintar, dan lain-lain. Tapi di sisi lain, kita cuma bisa bertanya tapi tidak mengetahui kenyataan sebenarnya, seperti bagaimana orang-orang tersebut berjuang untuk memperoleh sesuatu yang bikin kita cemburu.
Bersikap tenang
Cemburu biasanya muncul sebagai perasaan yang impulsif. Datang tiba-tiba dan kita sering enggak sadar bahwa kita sedang cemburu sampai kecemburuan itu menumpuk dan menimbulkan benci.
Supaya bisa terhindar dari hal seperti itu, baiknya kita menetralkan pikiran kita dan perasaan kita dan pastikan kita enggak lepas kendali hingga membenci orang lain.
Jangan mengabaikan
Kenali perasaan cemburu yang kita miliki dan jangan mengabaikannya. Dengan mengenali perasaan tersebut, kita jadi lebih mampu menentukan tindakan apa yang sebaiknya kita lakukan.
Semua orang memiliki ‘pemicu’ yang bisa menganggu mereka, tapi kita akan lebih terbantu jika kita bisa menyadarinya sendiri. Selain itu, dengan mengenali perasaan cemburu, kita juga jadi lebih memahami area di diri kita yang kurang sehingga bisa introspeksi diri.
Ambil manfaatnya
Iri dan cemburu yang kita alami sebenarnya merefleksikan hal yang kita inginkan. Biasanya, akar dari perasaan cemburu adalah ketakutan dan anxiety. Sebenarnya enggak masalah kok punya rasa takut dan khawatir, tapi kita juga harus bisa cerdas mengolah perasaan tersebut menjadi aspek yang bermanfaat buat kita.
Gunakan untuk lebih mengenali diri sendiri
Gunakan perasaan cemburu untuk lebih mengenali diri sendiri. Misalnya, hal apa saja yang sudah berjalan dengan baik dalam hidup kita atau hal apa saja yang butuh intronspeksi dan perbaikan. Kita juga bisa tahu, hobi atau kesukaan baru yang mungkin bisa kita coba.
Kalau kita mengalami kesulitan dalam mempraktekan hal ini, kita bisa meminta bantuan teman, keluarga, atau bahkan psikiater yang bisa membimbing kita.
(Baca juga: 4 Tanda Kita Pacaran Hanya Supaya Bikin Mantan Pacar Cemburu)