Kandungan zat berbahaya dalam rokok membuat pembuluh darah menjadi kaku dan terjadi penyempitan, sehingga dinding pembuluh tidak elastis lagi.
See? Merokok selalu berdampak buruk!
4. Terlalu banyak berdiri
Berdiri terlalu lama membuat kaki terlalu berat menahan tubuh dan memperparah beban kerja pembuluh vena dalam mengalirkan darah.
Kalaupun terpaksa berdiri lama, usahakan untuk tidak berdiri dengan posisi statis (diam), tapi tetap bergerak.
Misalnya dengan berjalan di tempat, agar otot tungkai dapat terus bekerja memompa darah ke jantung.
Baca Juga : 4 Grup Kpop yang Enggak Kita Sadari Memiliki Maknae dari Luar Negeri
5. Memakai high heels terlalu lama dan sering
High heels memang bikin penampilan kita lebih outstanding.
Tapi, hak sepatu yang terlalu tinggi bisa membuat gerak otot tumit yang berfungsi membantu kerja pembuluh darah menjadi tidak maksimal.
Flat shoes, sneakers, atau wedges juga enggak kalah stylish kok.
(averina)