Cewekbanget.id- Menjadi seorang atlet tentu bukanlah hla yang mudah. Selain harus tetap sehat dan bugar di setiap penampilan, seornag atlet juga harus menjalani pola hidup sehat untuk menunjang aksinya.
Hal tersebut pun diakui oleh salah satu atlet perempuan kebanggaan Indonesia, Zahra Muzdalifah.
Pemain tim nasional sepak bola putri ini mengaku jika dirinya dilarang untuk makan makanan yang berminyak.
Baca Juga : 7 Alasan Kenapa Menstruasi Datang Terlambat, Salah Satunya Sering Berpergian!
“Pantangan makanan untuk para atlet itu kalau saya dilarang untuk makan makanan berminyak seperti gorengan,” tandasnya saat ditemui seusai konferensi pers AIA Championship for Women, di Eliteclub Episentrum, Selasa (02/10).
Selain itu, ia dan rekan atlet lain pun tak dianjurkan untuk makan makanan pedas.
“Pelatih saya tidak membolehkan kami untuk makan cabe, yang pedes pedes-gitu,” imbuhnya.
Selain itu, mereka juga dianjurkan untuk rutin mengonsumsi makanan dengan kandungan protein tinggi.
Baca Juga : Instagram Akan Keluarkan Fitur Baru Anti Bullying, Seperti Apa?
“Pokoknya suruh banyakin makan yang mengandung protein, tapi kalau kita lagi bandel, tidak kelihatan pelatih, boleh deh makan apa saja,” candanya.
Rata-rata semua makanan yang dilarang, ujar Zahra, ialah makanan yang bisa dibilang digemari oleh sesama rekan atletnya.
“Sampai kerupuk juga kita tidak boleh makan, makan pedes, itukan makanan yang kita suka ya,” katanya.
Baca Juga : Yuk Cari Tahu Alasan Kenapa Cowok Jatuh Cinta sama Cewek Kuat
Selain memerhatian pantangan makanan, seorang atlet juga harus bisa merawat postur badannya.
Meski diakui Zahra, walau tidak ada diet khusus yang dilakukan para atlet, namun mereka harus tetap jaga berat badan agar selalu fit ketika bertanding.(*)
Artikel ini telah tayang di Nova dengan judul Tak Banyak Diketahui, Ternyata Para Atlet Perempuan Pantang Makan Ini