Dark Chocolate
Cokelat mengandung antioksidan yang dapat merangsang peningkatan produksi hormon endorphin atau hormone yang memicu rasa bahagi, sehingga bisa bikin mood kita jadi lebih stabil deh!
Enggak cuma itu, dark chocolate juga dapat mengurangi rasa nyeri selama kita berada pada fase menstruasi.
Baca Juga : Bulan Desember Itu Adalah Bulan Keberuntungan 4 Zodiak Ini, Girls!
Alpukat
Kandungan potassium pada alpukat bisa membantu melindungi tubuh dari kram otot lho! Jadi, rasa nyeri yang kita rasakan saat haid bisa diminimalisir deh.
Semangka
Buah yang satu ini memang kaya akan kandungan airnya, sehingga dapat membantu peredaran aliran darah dalam tubuh menjadi lancer.
Hal ini membuat rasa nyeri saat haid yang kita rasakan akan berkurang.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR