Brokoli
brokoli
Brokoli jadi salah satu sayuran yang paling jarang disukai. Namun ternyata, brokoli punya banyak keuntungan, terutama buat otak kita!
Brokoli punya kandungan sulforaphane yang bikin sel di otak bekerja lebih baik dan terus-menerus diproduksi sel yang baru!
Brokoli juga punya kandungan vitamin K dan folat yang melindungi sel otak, nih.
Cokelat
cokelat hitam
Kita yang suka cokelat bisa siap-siap girang, deh, karena ternyata cokelat, khususnya cokelat hitam bisa bikin kita merasa bahagia terus!
Nah, rasa bahagia ini yang bikin otak kita jadi lebih gampang berkonsentrasi.
Selain itu, cokelat hitam membantu peredarah darah ke otak lebih lancar, sehingga memori jadi lebih kuat, fokus terjaga, dan reaksi kita lebih cepat!
Ikan
ikan salmon
Ikan itu penuh dengan kandungan omega 3 yang bikin otak kita bekerja lebih baik, lho!
Kerennya lagi, omega 3 bakalan melindungi sel otak kita biar tetap bisa efektif dalam berpikir, girls!
Baca Juga : Seperti Ini Tipe Belajar yang Unik dari Masing-masing Golongan Darah!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR