Enggak Cuma Tubuh, Otak Juga Perlu Olahraga. Ini 5 Cara Sederhananya!

Cewekbanget.id - Enggak cuma tubuh yang membutuhkan olahraga.

Otak pun juga jadi salah satu yang mebutuhkan olahraga seperti bagian tubuh lainnya.

Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan buat melatih otak untuk mempertajam kecerdasan dan meningkatkan kemampuan kognitif.

Baca Juga : 8 Pekerjaan Ini Cocok Buat Millennial, Terinspirasi dari Drama Korea!

Pelajari bahasa baru

Mempelajari bahasa asing bisa merangsang otak karena bakal sering berhubungan dengan listening, pendengaran, dan fokus yang terlibat.

Manfaat bilingualisme salah satunya peningkatan kreativitas hingga keterlambatan timbulnya Alzheimer.

Selain itu, kosakata yang kaya dan kompleks telah terbukti menunda timbulnya penurunan kognitif lho.

Baca Juga : 5 Maknae Grup Kpop Cowok yang Paling Disayang Hyung-nya. Cute!

Baca Juga : Anggunnya Agatha Chelsea dengan 7 Outfit Kondangan Untuk Cewek Manis!

Memecahkan puzzle

Game dan puzzle bisa jadi alternatif buat mempertajam otak dan kemampuan menyelesaikan masalah.

Selain itu juga bisa menghambat adanya demensia atau kelupaan.

Coba mainkan beberapa game yang melibatkan pengambilan keputusan dan pemikiran strategis.

Punya hobi baru

Pelajari hobi baru bisa menjadi salah satu cara buat melatih otak.

Kemampuan kreatif seperti musik, dance, dan seni punya manfaat masing-masing untuk otak.

Baca Juga : Biar Tetap Ngetren, Pilih 6 Potongan Rambut Kekinian Tahun 2019 Ini!

Les memasak

Memasak menggunakan sejumlah indera seperti penciuman, sentuhan, penglihatan, dan rasa yang semuanya melibatkan berbagai bagian otak.

Mempelajari sejumlah resep yang berbeda juga akan membantu meningkatkan daya ingat lho.

Baca Juga : Dapat Fasilitas Sama Seperti PNS, Ini Info dan Jadwal Penerimaan PPPK 2019. Wajib Tahu!

Menulis

Menulis dengan tangan juga bisa menjadi salah satu cara untuk melatih otak.

Menulis bisa mengoordinasi kedua sisi otak dan meningkatkan fungsi otak.

Selain itu, banyak psikolog percaya bahwa menulis sesuatu dengan tangan memiliki efek yang lebih tahan lama pada memori.

Menulis dengan tangan juga mengaktifkan bagian otak yang terkait dengan membaca.

Jadi, melatih kemampuan otak bisa dengan cara yang sederhana ya guys. (*)

PROMOTED CONTENT