Hati-hati! Sering Main Handphone Ternyata Bisa Menambah Berat Badan!

Cewekbanget.id - Disadari atau enggak sering main handphone ternyata bisa menambah berat badan lho, girls! 

Hal ini berlaku kalau kita main handphone saat sedang makan. 

Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan pada jurnal Physiology and Behaviour menemukan fakta kalau orang yang makan sambil menatap layar handphone akan mengonsumsi lebih banyak kalori dibanding mereka yang tidak. 

Makanya berat badan cenderung naik apabila kita makan sambil main handphone. 

Lalu mengapa hal ini bisa terjadi?

Pemimpin penelitian dari Federal University of Lavras, Marcio Gilberto Zangeronimo menjelaskan kalau "Tablet dan smartphone telah menjadi "penganggu" utama saat jam makan, bahkan pada anak-anak sekalipun. Oleh sebab itu, penting fokus pada makanan karena hal tersebut akan memengaruhi pola dan asupan makanan kita." 

Baca Juga : Rekomendasi Drama Korea Baru di Maret 2019. Bagus Semua Nih!

Tidak hanya itu Marcio juga menambahkan kalau "Bermain handphone saat makan malam mencegah otak untuk memahami seberapa banyak makanan yang sudah kita lahap." 

Kita yang cenderung enggak fokus makan karena main handphone menjadi penyebab kalori lebih banyak masuk dan berat badan bukan enggak mungkin akan naik.

Dibuktikan melalui studi

Pemaparan yang disebutkan oleh Marcio melibatkan 62 partisipan usia 18 hingga 28 tahun.

Mereka disajikan berbagai makanan seperti buah-buahan, junk food, soda, hingga makanan manis. 

Hasilnya, mereka yang makan malam sambil bermain handphone melahap 535 kalori lebih banyak dibanding yang tidak.

Jadi, mulai sekarang konsentrasi saja saat makan ya, girls! 

(*)

Baca Juga : Prediksi Kesehatan Zodiak Maret 2019. Banyak Zodiak yang Rentan Sakit!

PROMOTED CONTENT