2. Asam lambung
Esofagus, bagian yang menyambungkan mulut dan perut kita jadi semacam penghambat sehingga makanan enggak kembali ke mulut.
Kalau kita tiduran, esofagus enggak bisa bekerja dengan baik, nih. Alhasil, makanan bakalan susah banget turun ke lambung dan dicerna dengan baik.
Ini yang bakalan membuat asam lambung kita menjadi naik dan menyebabkan maag!
3. Stroke
Tiduran sehabis makan ternyata bisa meningkatkan peluang kita kena stroke, lho!
Berdasarkan penelitian yang dilakukan di University of Ioannina, Yunani meneliti 500 orang sehat. Hasilnya, orang yang lebih lama enggak tiduran sehabis makan bakalan punya peluang kena stroke jauh lebih rendah.
Ini bisa terjadi karena asam lambung yang naik menyebabkan sleep apnea, yaitu kondisi ketika napas berhenti ketika tidur yang sangat erat kaitannya dengan stroke.
Teori lain adalah karena pencernaan yang terhambat, tekanan darah, gula darah, kolesterol yang ada pada tubuh makin meningkat dan bisa mempercepat kita kena stroke, nih!
Baca Juga: Sering Rasakan Kaki Kram Saat Tidur? Yuk, Lakukan 5 Hal Ini!
Penulis | : | Marcella Oktania |
Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR