2. Minum banyak air putih
Air putih bisa membuat perut kita jadi terisi dan merasa kenyang, walaupun hanya air aja yang masuk ke dalam perut kita.
Akan jauh lebih baik lagi kalau kita mencoba minum 2 gelas air putih dulu sebelum makan biar efeknya lebih baik!
3. Minum kopi
Buat para pencinta kopi, minum kopi ternyata juga bisa bikin kita menjadi kenyang dan berhenti merasa lapar, lho!
Kopi sendiri akan membuat tubuh kita melepaskan hormon peptide yang bikin perut cepat kenyang dan bikin kita makin sedikit makan.
Efek ini 3 kali lipat lebih besar kalau kita minum kopi tanpa kafein!
Baca Juga: 5 Cara Turun Belasan Kg Sebulan Hanya dengan Minum Air Putih!
Penulis | : | Marcella Oktania |
Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR