CewekBanget.ID - Pernah enggak sudah tidur panjang di malam hari, tapi tiba-tiba kebangun pukul 2 atau 3 pagi?
Setelah itu, kita enggak bisa langsung tidur lagi, deh. Kalaupun bisa, pasti butuh waktu yang lama banget untuk kembali terlelap.
Kalau sudah begini, bangun pagi bakalan lebih susah dan berasa lebih capek lagi.
Baca Juga: Bye Insomnia! Ini 3 Trik Unik & Mudah Biar Langsung Tidur Terlelap
Beruntungnya, ada 3 cara cepat supaya kita bisa langsung tidur lagi kalau kebangun di tengah malam, lho!
Yuk cari tahu 3 cara mudah cepat tidur lagi saat tiba-tiba kebangun di malam hari!
Jangan lihat jam dan handphone
Ilustrasi main handphone
Begitu terbangun di malam hari, biasanya hal yang kita lakukan adalah melihat jam dan handphone. Jangan lakukan itu ya!
Melihat jam dan handphone hanya membuat kita jadi makin segar dan tersadar sepenuhnya dari rasa kantuk.
Secara enggak sadar, kita juga membuat tubuh sendiri menjadi stres karena diri sendiri terbangun di jam yang enggak seharusnya.
Baca Juga: Gagal Jantung & 3 Bahaya Kesehatan Lain Main Handphone Sebelum Tidur!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR