Bukan Masker, Ini Cara Lebih Ampuh Cegah Corona Menjangkit Kita!

Baca Juga: Konsumsi 5 Makanan Ini Untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Agar Tidak Tertular Corona!

Pertama, cuci tangan dengan baik dan benar.

Tangan kita jadi sumber penyakit, karena kita terlalu biasa menggunakan tangan untuk memegang segalanya. Itu kenapa kita wajib mencuci tangan untuk mengurangi penyebaran virus dan kuman.

Mencuci tangan juga ada tekniknya sendiri dan enggak bisa asal-asalan. Kita bisa mempelajarinya lewat visual berikut ini.

Kedua, pastikan tutupi mulut dan hidung ketika batuk atau flu.

Penularan virus Corona terjadi ketika droplet atau cairan keluar dari tubuh penderita dan mengenai orang lain. Nah, droplet ini paling sering dan mudah disebarkan dengan cara batuk dan flu.

Itu kenapa kita wajib banget menggunakan menutup mulut dan hidung kita ketika lagi batuk dan flu, entah hanya dengan lengan bagian dalam, tisu, atau masker.

Ketiga, makan dan olahraga cukup.

Pola hidup yang baik dan sehat bakalan membuat kita juga jadi sehat!

Jadi, pastikan tubuh tetap hangat dengan makan yang banyak dan sehat.

Jangan lupa juga untuk olahraga rutin dan teratur.

Kalaupun enggak bisa olahraga, setidaknya lakukan aktivitas fisik seperti jalan kaki minimal 30 menit hingga 1 jam perharinya, ya!

Keempat, segera cek ke dokter kalau sakit

Kebiasaan orang Indonesia adalah makan obat sembarangan kalau lagi sakit, nih!

Sekarang, kalau merasa demam, batuk, pilek, dan sesak napas, segera ke dokter dan periksakan kesehatan kita.

Walaupun belum tentu positif Corona, akan lebih baik kalau kita mengetahui kondisi kesehatan kita yang sebenarnya biar enggak panik dan membahayakan kesehatan orang lain, nih!

Stay safe dan jangan gampang panik, girls!

(*)

Baca Juga: Virus Corona Muncul di Indonesia! Ini Gejala dan Penularannya!

PROMOTED CONTENT