Gangguan Mata Akibat Terlalu Lama Menatap Layar, Begini Mengatasinya!

Perbesar Ukuran Huruf

Ukuran huruf yang terlalu kecil saat ditampilkan pada layar membuat penglihatan kita harus bekerja ekstra keras.

Untuk itu, kita bisa memperbesar ukuran huruf, khususnya saat membaca dokumen atau artikel panjang di ponsel atau komputer.

Selain itu, kombinasi warna tulisan hitam dengan latar belakang putih cenderung lebih memberikan kenyamanan bagi mata kita.

Perhatikan Posisi Layar

Posisi layar dan gadget jangan sampai terlalu jauh atau dekat dengan jarak pandang kita.

Tempelkan gadget satu level di depan atau sedikit di bawah mata, kira-kira 30 derajat di bawah.

Dengan demikian, stres pada mata dapat berkurang serta membuat kita enggak perlu terlalu banyak menunduk dan membungkuk.

Pastikan juga gadget berada 50-100 cm dari mata.

Baca Juga: Infeksi Bakteri & Radiasi Bisa Jadi Penyebab 5 Penyakit Mata Ini!

PROMOTED CONTENT