Asam Lambung Naik, Ini 5 Cara Menurunkannya Tanpa Minum Obat!

Kurangi Kopi

Kopi atau kafein dapat meningkatkan asam lambung.

Meski masih menjadi perdebatan, akan tetapi kopi terbukti dapat meningkatkan durasi terjadinya kenaikan asam lambung di setiap jeda waktu makan.

Kopi juga memiliki beberapa efek samping yang enggak baik bagi tubuh, jadi konsumsilah dalam batas wajar saja, ya.

Hindari Bawang Mentah

Banyak studi menunjukkan, mengunyah bawang yang masih mentah dapat menimbulkan gas di perut.

Bawang juga dapat menyebabkan iritasi di kerongkongan.

Akibatnya, akan terjadi heartburn atau rasa nyeri dan terbakar di dada atau tenggorokan.

(*)

PROMOTED CONTENT