5 Hal Ini Bisa Dilakukan Saat Sahur Biar Enggak Lemas Seharian Gara-gara Puasa

Banyak Minum air putih

Air putih sangat penting bagi tubuh. Kalau kita kekurangan air, tubuh jadi dehidrasi.

Salah satu efeknya adalah kita jadi enggak konsentrasi dan lemas.

Jadi usahkan banyak-banyak minum air putih saat sahur ya.

Minum vitamin C

Bisa dibilang asupan makanan berkurang cukup banyak pada siang hari.

Otomatis tubuh pun jadi kekurangan asupan energi yang membuat kita lemas.

Kita bisa memberikan tambahan energi pada tubuh lewat vitamin. Kita bisa mengkonsumsi vitamin C.

Karena vitamin C baik untuk daya tahan tubuh. Jadi tubuh enggak cepat sakit dan tetap berenergi saat siang hari.

Baca Juga: Komentar Kasar, Jeon Jinseo 'The World of the Married' Minta Maaf!

Konsumsi madu

Kalau kita enggak mau minum vitamin C, sebagai penggantinya adalah madu.

Madu punya khasiat yang cukup ampuh untuk kekuatan dan daya tahan tubuh. Kita jadi enggak cepat lemas seharian saat puasa.

Kita bisa mencampurkan satu sendok makan madu dengan air hangat. Aduk dan minum.

Sehat dan pasti membuat kita enggak lemas.

(Muti Siahaan)
(*)

PROMOTED CONTENT