4. Tempe
Enggak suka tempe? Coba pikir ulang!
Tempe tinggi protein dan lemak, sehingga gampang banget membuat kita kenyang.
Karena tempe sendiri dibuat dari fermentasi kacang kedelai, tempe juga tinggi probiotik yang bisa menjaga kesehatan pencernaan dan imunitas tubuh.
5. Telur
Makanan super yang satu ini pastinya masuk sebagai makanan paling cepat membakar lemak tubuh, nih!
Gimana enggak? Telur bukan cuma rendah kalori, tapi tinggi protein dan sedikit lemak yang bisa bikin tubuh enggak gampang lapar.
Selain itu, ada pula kandungan vitamin B yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga pembakaran lemak lebih tinggi.
(*)
Baca Juga: Lebaran Berat Badan Naik? Makan Jamur dan 7 Sayuran Ini Yuk!
Source | : | Healthline,Everyday Health |
Penulis | : | Marcella Oktania |
Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR