CewekBanget.ID - Kebersihan dan kesehatan kulit senantiasa harus kita jaga bahkan sejak di usia remaja.
Untuk menghindari kerusakan kulit yang terjadi saat usia 20an, para remaja harus banget merawat kulit mulai dari sekarang!
Selain itu, ada juga beberapa kebiasaan buruk yang nyatanya harus dihindari agar kulit enggak rusak sebelum memasuki usia 20, lho!
Yuk ketahui kebiasaan buruk remaja yang bisa bikin kulit rusak lebih cepat sebelum usia 20an!
Baca Juga: Kebiasaan Pakai Skincare Ini Ternyata Salah Kaprah dan Merusak Kulit!
1. Banyak makan makanan yang manis
Makanan manis memang bisa membuat kita rileks apalagi kalau lagi ujian atau habis diputusin pacar.
Sayangnya, mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung high-glycemic seperti roti dan makanan manis lainnya dapat menyebabkan jerawatan.
Cobalah konsumsi makanan low-glycemic seperti buah dan kacang-kacangan serta membatasi makanan dan minuman yang manis ya, girls!
2. Begadang
Walaupun banyak tugas di sekolah yang menumpuk tapi usahakan untuk menjaga waktu tidur ya, girls.
Apalagi kalau begadang cuma buat galau-galau enggak jelas atau nonton drama Korea berepisode-episode.
Kulit juga butuh istirahat karena seharian terpapar polusi, debu dan sinar ultraviolet.
Begadang malah membuat kulit jadi terlihat semakin kusam dan gelap.
Baca Juga: New Normal, Ini 5 Tips Aman Naik Ojek Online Selama Masa Transisi PSBB!
3. Enggak membersihkan wajah sebelum tidur
Walaupun kita mungkin cuma memakai bedak tipis ke sekolah atau enggak pakai makeup sama sekali, tapi kita tetap harus membersihkan wajah di penghujung hari!
Karena kotoran bukan cuma berasal dari makeup tapi juga debu dan keringat.
Kalau kita jarang membersihkan wajah sebelum tidur, maka kotoran-kotoran tersebut akan menutupi pori-pori sehingga menyebabkan jerawat!
4. Menggunakan brush makeup yang kotor
Membersihkan brush makeup sama pentingnya dengan membersihkan wajah.
Di kuas makeup bisa berkembang biak bakteri yang dapat menempel pada kulit dan pori-pori.
Enggak cuma bikin jerawatan, kebiasaan ini bisa merusak kulit dan bisa menimbulkan peradangan.
Bersihkan brush seminggu sekali supaya tetap terjaga kebersihannya, ya!
5. Cuma pakai sunscreen sekali dalam sehari
Eits, siapa bilang kulit remaja enggak butuh suscreen?
Sunscreen dibutuhkan semua orang di segala usia untuk memproteksi kulit agar enggak rusak.
Sunscreen biasanya cuma bertahan selama 2 jam aja. Oleh karena itu, kita perlu mengaplikasikan ulang sunscreen supaya wajah tetap terlindungi dari sinar UV seharian. (*)
Baca Juga: Kulit Makin Bermasalah, Ini 4 Dampak Menggunakan Pelembap Berlebihan!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR