Gigi Berlubang
Selain dari nasi, kentang atau roti, karbohidrat juga bisa didapatkan dari konsumsi gula.
Kalau kita kebanyakan mengonsumsi gula sebagai sumber karbohidrat, maka hal ini bisa menyebabkan masalah pada gigi, lho!
Yup! gigi berlubang bisa jadi tanda tubuh kelebihan karbohidrat karena terlalu banyak mengonsumsi gula.
Penelitian Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) di tahun 2016 pun menunjukkan hubungan yang jelas antara konsumsi gula yang tinggi dengan gigi berlubang.
Tanda tubuh kelebihan karbohidrat karena terlalu banyak mengonsumsi gula adalah munculnya masalah gigi berupa gigi berlubang.
Konsumsi karbohidrat sederhana seperti gula maupun makanan bertepung bisa menyebabkan gigi berlubang.
Ini terjadi karena sisa-sisa makanan yang kita konsumsi bisa memberi makan bagi bakteri penyebab gigi berlubang.
Baca Juga: Shawn Mendes Bikin Tato Spesial untuk Aaliyah Mendes, Bukan yang Pertama Kali Nih!
Tingkat Energi yang Rendah
Eits, bukannya makin berenergi, terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat justru bisa menyebabkan tingkat energi di tubuh menjadi rendah, lho!
Saat tubuh melepaskan glukosa dengan cepat dan dalam dosis besar setelah mengonsumsi banyak karbohidrat, maka akan terjadi ledakan energi di tubuh.
Penulis | : | None |
Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR