CewekBanget.ID - Sudah bukan rahasia lagi kalau makan gorengan jauh lebih nikmat daripada makanan jenis lainnya.
Namun tahu enggak kalau seharusnya kita wajib makan sup setiap hari?
Buat yang enggak tahu kenapa kita wajib makan sup setiap hari, yuk cari tahu 5 alasannya di bawah ini!
Baca Juga: Habis Makan Banyak? Yuk Lakukan 5 Hal Ini Biar Enggak Terlanjur Gemuk!
Tingkatkan sistem imun tubuh
Ketika kita makan sup, biasanya sup pasti disajikan dengan keadaan hangat dan berisi beragam rempah-rempah yang bisa menghangatkan tubuh.
Dengan kata lain, sup bisa membuat sistem imun tubuh lebih kuat, salah satunya untuk menghalau virus, nih!
Bahkan berdasarkan studi, sup ayam bakalan lebih gampang menghilangkan flu dan batuk, kalau sup ayam tersebut diisi dengan bawang putih, bawang bombay, wortel, hingga seledri yang bagus untuk menjaga sistem imun tubuh kita!
Bikin tubuh terhidrasi
Bukannya sudah cukup menghidrasi tubuh dengan minum air putih yang cukup? Namun enggak bisa dimungkiri juga terkadang kita suka malas minum air putih, karena enggak ada rasanya kan?
Nah, dengan makan sup setiap hari, kita bisa mencukupi kebutuhan cairan tubuh, karena pada dasarnya sup juga dibuat dari air yang sudah diberikan bumbu biar lebih nikmat.
Jadi buat kita yang malas minum air putih, lebih rajin makan sup, ya!
Tinggi nutrisi
Kenapa sup bisa dibilang makanan tinggi nutrisi?
Biasanya kita bakal memasukkan banyak banget jenis sayuran ke dalam sup, bahkan terkadang daging-dagingan ke dalamnya.
Dengan begitu, kita bisa mendapatkan cukup nutrisi, vitamin, dan mineral dalam sekali makan!
Baca Juga: Ini 5 Hal Berbahaya yang Terjadi Pada Tubuh Kalau Kita Enggak Makan!
Bagus buat diet
Banyak banget studi yang mengatakan kalau sup bisa bikin kita kenyang lebih lama, sehingga bagus banget untuk kita yang pengin mencoba diet, nih!
Ini karena selain makan makanan dalam bentuk padat, seperti sayuran atau daging, kita juga sekaligus minum kuah sup, sehingga jauh lebih mengenyangkan dan bikin kita enggak gampang lapar lagi, deh!
Gampang dibuat
Kalau mau buat sup, enggak ada tuh alasan kita enggak bisa masak atau malas masak, karena kenyataannya sup benar-benar sangat gampang dibuat!
Kita biasanya tinggal memotong-motong sayuran dan daging, lalu tambahkan air atau air kaldu ke dalam panci, dan didihkan hingga matang.
(*)
Baca Juga: Buang Racun, Ini 5 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Saat Perut Kosong!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR