Selain itu, ketika kita mengapung atau berenang, kurangnya gaya gravitasi bisa menghambat aliran darah menstruasi untuk keluar dari vagina.
Mengurangi rasa nyeri kram
Menurut Shepherd, kegiatan seperti berenang harusnya direkomendasikan buat kita yang sedang menstruasi.
Ini disebabkan karena aliran air di kolam renang ternyata bisa mengurangi rasa nyeri kram saat menstruasi.
Segera mandi setelah berenang
Berenang saat menstruasi memang enggak menyebabkan infeksi.
Namun, kita tetap dianjurkan untuk segera mandi usai berenang untuk mencegah infeksi jamur yang disebabkan dari kontaminasi dengan klorin atau zat lain yang bisa bikin tubuh kita iritasi ketika berenang.
Baca Juga: Bukan Pelit, Tapi 4 Zodiak Ini Bakal Irit Banget Saat Travelling!
Jangan terlalu lama berada di kolam renang
Meski kita diperbolehkan untuk berenang saat menstruasi, kita juga perlu tahu bahwa terlalu lama berendam di kolam renang selama berjam-jam tetap enggak dianjurkan.
Jika kita berencana mau berenang lebih dari tiga jam, pastikan sesekali mengganti tampon atau menstrual cup yang kita gunakan dengan yang baru.
(Indra Pramesti)
(*)
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR