Kandungan vitamin C pada buah pir bermanfaat untuk bantu meningkatkan daya tahan tubuh kita, girls.
Dilansir dari Bobo.grid.id, vitamin C dalam buah pir mengandung zat antioksidan kuat, yang melawan mampu kerusakan sel akibat radikal bebas dan stres oksidatif.
Baca Juga: Apa itu Bokek? 3 Zodiak ini Enggak Punya Masalah Keuangan di Akhir Bulan!
Vitamin C juga bermanfaat menjaga metabolisme kita tetap sehat dan juga memperbaiki jaringan yang rusak di dalam tubuh.
Selain itu, dilansir dari Alodokter.com, tingginya kadar flavonoid, vitamin K dan tembaga pada buah pir juga bermanfaat untuk melawan peradangan.
Tubuh jadi lebih fit dan enggak mudha terserang penyakit, deh.
2. Jaga kesehatan pencernaaan
Dilansir dari Alodokter.com, mengonsumsi 2 buah pir dapat memenuhi sekitar setengah dari kebutuhan serat harian kita, lho.
Asupan serat yang cukup membantu melancarkan buang air besar (BAB) dan cegah smebelit.
Fyi, BAB yang teratur membuat usus kita menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.
Serat pektin dalam buah pir bantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan kita, juga dianggap sebagai zat diuretik alami yang memiliki efek pencahar tingkat ringan.
Buah pir berguna untuk membantu melancarkan pergerakan usus dan mengurangi rasa kembung.
Baca Juga: Intip 3 OOTD Kece Pakai Outer Ala Anak Tommy Soeharto, Gayanti Hutami!
| Source | : | Bobo.grid.id,alodokter.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR