Dampak Stres Terhadap Kesehatan
Dilansir dari Cleveland Clinic, stres bisa memicu berbagai masalah kesehatan, seperti kegelisahan, pola tidur yang buruk, mudah marah, sulit fokus, hingga pola makan buruk.
Di sisi lain, stres bisa membantu kita tetap waspada.
Mengalami kecemasan dan kekhawatiran dalam tingkat wajar bisa membantu kita menghadapi tantangan kehidupan sehari-hari.
Baca Juga: Teh Chamomile & 3 Teh Herbal Lain yang Bisa Redakan Stres. Kekinian!
Terlebih lagi, memikirkan situasi yang membuat stres juga dapat membantu kita menemukan solusi untuk masalah tersebut.
Menghambat Aktivitas
Ilustrasi sakit kepala
Akan tetapi, stres bisa menyebabkan masalah ketika memengaruhi kemampuan kita untuk beraktivitas.
Stres seringkali membuat kita susah tidur dan membuat kita mengalihkannya dengan makan berlebihan atau alkohol, hal itu dapat berdampak negatif pada kesehatan.
Selain itu, stres sjuga bisa menimbulkan masalah pada kesehatan kita, akibatnya kita menjadi rentan jatuh sakit.
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR