5 Cemilan yang Aman Dimakan Saat Tengah Malam, Tanpa Takut Gemuk

CewekBanget.id - Ngaku deh siapa diantara kita yang suka kelaparan di malam hari?

Mau makan, tetapi takut enggak sehat karena banyak yang mengatakan makan di malam hari, makanan enggak akan dicerna secara maksimal.

Lalu, apa yang harus kita lakukan?

Di malam hari, enggak jarang kita merasa lapar, padahal sebelumnya sudah makan.

Godaan rasa lapar memang sering muncul di malam hari, saat kita justru sudah memasuki waktu tidur.

Banyak yang mengatakan kalau makan di malam hari enggak baik untuk kesehatan. Selain itu, juga bisa membuat kita menjadi gemuk.

Sebetulnya enggak apa-apa mengganjal perut dengan camilan sebelum tidur, asal pilihan makanannya harus tepat.

Ada beberapa jenis makanan sehat yang bisa dijadikan camilan di malam hari, termasuk yang mengandung karbohidrat berserat tinggi dan protein.

Makanan tersebut lambat dicerna sehingga bisa menjaga kadar gula darah.

Baca Juga: 6 Penyebab Gigi Cepat Menguning, Hindari Makanan dan Obat Kumur Ini

Makanan yang Aman Dimakan Saat Tengah Malam

Selai Kacang dengan Roti Gandum