Manfaat buah sawo bagi kesehatan: Jaga kesehatan pencernaan
Banyak tumbuh di daerah tropis, sawo memiliki kandungan serat yang tinggi, lho! Bahkan lebih tinggi dari apel.
Tinggi serat dan polifenol, sawo bermanfaat menjaga kesehatan pencernaan kita, girls.
Selain dapat melancarkan buang air besar, serat dan polifenol dalam sawo juga berperan mendukung pertumbuhan bakteri baik dan melawan bakteri jahat yang membahayakan pencernaan.
Baca Juga: 5 Fakta Marie Thomas, Dokter Perempuan Pertama Indonesia yang Ada di Google Doodle Hari Ini
Manfaat buah sawo bagi kesehatan: Jaga kesehatan jantung
Mengandung karoten, buah sawo dipercaya turut berperan menjaga kesehatan jantung.
Ini berasal dari sifat antiinflamasi karoten yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh, termasuk pada pembuluh darah jantung, sehingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.
| Source | : | Kompas.com,alodokter.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR