CewekBanget.ID - Di zaman pandemi seperti sekarang, menguatkan sistem imun itu penting banget biar kita enggak gampang sakit, terutama terbebas dari virus corona.
Salah satu cara yang bisa kita lakukan selain banyak istirahat, makan bergizi, dan rajin berolahraga adalah dengan cara konsumsi yoghurt setiap hari.
Para ahli berpendapat kalau mengonsumsi yoghurt ternyata bisa mengurangi peradangan, sehingga mencegah beragam masalah pada kesehatan kita.
Baca Juga: Sering Enggak Disadari, 5 Hal Ini Jadi Penyebab Munculnya Sariawan!
Ini semua bisa terjadi karena yoghurt ternyata juga punya kandungan vitamin D yang sangat bagus untuk memerangi masalah kesehatan!
Nah, selain menguatkan sistem imun biar kita enggak gampang sakit, ternyata yoghurt juga punya manfaat hebat lainnya, kok!
Seperti dikutip dari Healthline, ini 4 manfaat hebat lain dari konsumsi yoghurt tiap hari!
Bagus untuk kesehatan jantung
Jangan anggap sebelah mata kandungan lemak jenuh yang ada pada yoghurt, ya.
Walaupun tampak enggak sehat, nyatanya lemak jenuh yang ada pada yoghurt ternyata sangat bagus buat kesehatan jantung kita!
Beberapa penelitian telah menemukan kalau orang-orang yang mengonsumsi lemak jenuh dari produk susu, seperti yoghurt ternyata punya kolesterol baik yang tinggi, sehingga sangat bagus untuk kesehatan jantung kita, lho!
Bahkan, ada studi yang mengatakan kalau kekurangan makan yoghurt malah berpotensi membuat kita lebih gampang kena penyakit jantung.
Melancarkan pencernaan
Ada yoghurt yang punya bakteri baik probiotik dan sangat bermanfaat buat pencernaan kita.
Mengonsumsi yoghurt dengan kandunga probiotik ternyata bisa bikin buang air besar jadi lancar, perut enggak gampang kembung, dan bikin kesehatan secara menyeluruh jadi lebih baik, lho!
Baca Juga: Ini 5 Manfaat yang Bisa Didapatkan Kalau Kita Rajin Berolahraga!
Anti osteoporosis
Buat cewek, kita mesti jaga kesehatan tulang dari sekarang kalau enggak mau mengalami osteoporosis di masa tua, ya.
Salah satu cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah osteoporosis adalah dengan mengonsumsi yoghurt.
Yoghurt sendiri punya kandungan kalsium, protein, kalium, fosfor, hingga vitamin D yang seluruhnya sangat bagus untuk mencegah osteoporosis.
Pas buat jaga berat badan ideal
Mau punya berat badan ideal? Enggak perlu diet mati-matian, karena kita bisa coba makan yoghurt aja, kok!
Yoghurt sendiri punya kandungan protein dan kalsium yang tinggi, sehingga bisa mengurangi hormon pembuat rasa lapar.
Bahkan dalam beragam studi, orang yang suka makan yoghurt biasanya punya berat badan yang lebih ideal dan anti obesitas!
Baca Juga: 4 Zodiak Ini Selalu Sukses Bikin Bahagia Orang-orang di Sekitarnya!
Nah biar kita bisa tetap konsumsi yoghurt tiap hari, enggak ada salahnya cobain produk baru dari Cimory yang lebih praktis, yaitu Cimory Yogurt Squeeze.
Cimory Yogurt Squeeze dibuat dengan kemasan pouch yang bisa dibawa ke mana aja.
Jadi kita enggak perlu repot buat menyiapkan sendok lagi, deh. Tinggal disedot aja!
Rasanya sendiri mild dan creamy dengan beragam kandungan baik yang bagus buat kesehatan kita.
Ada 6 varian rasa yang bisa kita pilih, yaitu Original, Strawberry, Blueberry, Peach, Honey, dan Aloe Vera, semuanya segar dan nikmat.
Buat yang pengin cobain, kita bisa langsung beli ke minimarket, supermarket, ataupun hipermarket terdekat dengan harga 10 ribuan aja, lho!
Yuk cobain biar kita bisa tetap sehat di masa pandem ini!
(*)
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR