Bersih-bersih kamar
Mau tetap berkeringat tapi lagi enggak pengin olahraga berat?
Bersih-bersih kamar ataupun rumah jadi salah satu aktivitas fisik yang tepat dan wajib kita coba!
Yup! dengan beres-beres seperti mengganti seprei, mengganti sarung bantal dan guling, kita jadi melakukan kegiatan fisik yang lumayan banyak.
Selain ada kalori yang dibakar karena kita bergerak lebih banyak dan berkeringat, kamar dan rumah pun jadi lebih bersih dan nyaman. Asyik banget!
Baca Juga: Bahaya! Jangan Konsumsi Obat-obatan Ini Sebelum Suntik Vaksin Corona
Menyapu
Bersih-bersih rumah enggak lengkap rasanya tanpa menyapu ya, girls! he-he.
Yup! menyapu bisa jadi alternatif aktivitas fisik yang bisa kita lakukan biar tetap bergerak dan berkeringat selama puasa, tanpa khawatir kelelahan berlebihan.
Menyapu juga cukup membuang kalori dan melatih otot-otot tangan kita, lho.
Kita bisa mulai dari menyapu kamar, kemudian kalau masih bisa dan butuh gerak lebih banyak, kita bisa sekalian menyapu seluruh rumah, deh.
Tentunya rumah jadi lebih bersih dan nyaman!
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR