Buah kaya air: Blewah
Kandungan air pada blewah termasuk tinggi, lho. Yup, blewah mengandung kadar air 90% lho, girls.
Blewah juga kaya akan serat dan mengandung vitamin A yang ampuh tingkatkan daya tahan tubuh.
Fyi, kandungan vitamin A dalam asupan terbukti dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Anti Bau Mulut Saat Puasa, Konsumsi 6 Makanan Ini Pas Sahur Ya!
Buah kaya air: Belimbing
Memiliki kandungan air mencapai 91%, belimbing juga kaya akan vitamin C dan antioksidan.
Selain memenuhi kebutuhan air dalam tubuh, rajin mengonsumsi belimbing juga menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Debut Akting, Rizky Febian Main Film KATA Sekalian Isi Soundtrack
Buah kaya air: Jeruk
Dilansir dari kompas.com, kadar air dalam buah jeruk mencapai 88%, girls.
Rajin mengonsumsi jeruk juga membantu kita memenuhi kebutuhan vitamin C, sehingga fungsi imun tubuh pun semakin meningkat.
Selain vitamin C, jeruk juga kaya antioksidan penangkal penyakit, mencegah kerusakan sel, dan mengurangi peradangan.
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR