CewekBanget.ID - Belakangan ini, nasi dari beras merah sebagai makanan pokok pengganti beras putih makin populer.
Nasi merah sendiri sering menjadi hidangan bagi kita yang sedang menjalani program diet.
Konon, kandungannya lebih menyehatkan dibanding beras putih, sehingga beras merah dianggap cocok dan aman menjadi pengganti nasi putih saat berbuka puasa.
Beberapa manfaat kesehatan berikut ini bisa kita dapatkan dengan mengonsumsi nasi merah secara rutin, lho!
Baca Juga: Nasi Merah dan 4 Makanan Lain Ini yang Sangat Kaya akan Karbohidrat
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Ilustrasi perut kembung
Menjaga kesehatan pencernaan menjadi penting banget di bulan Ramadan, karena kita membiarkan perut enggak terisi apa-apa selama 12 jam dalam sehari.
Nah, beras merah yang diolah menjadi nasi dapat membantu kita menjaga kesehatan pencernaan karena kandungannya yang kaya serat.
Serat tersebut dapat menyehatkan usus, membantu kerja usus, dan menghindarkannya dari infeksi sehingga sistem pencernaan dapat terjaga kesehatannya.
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR