CewekBanget.ID - Menjaga bentuk payudara agar tetap bagus dan kencang harus dimulai sedini mungkin, girls.
Pengin payudara kita makin kencang alias enggak kendur? Kita bisa melakukan beberapa cara alami di bawah ini, lho!
Apa saja?
Baca Juga: Mulai 7 Ribu, Ini 4 Toner Murah Paling Oke Buat Kulit Kombinasi!
1. Lakukan pijatan pakai minyak zaitun
Jangan dianggap remeh! Melakukan pijatan pada payudara dengan minyak zaitun secara rutin mampu menjaga bentuknya agar tetap bagus, lho!
Caranya, lakukan pijatan dengan gerakan ke atas selama 10-15 menit.
Ini akan melancarkan sirkulasi di area payudara sehingga bisa membuatnya tampak makin kencang.
2. Pakai bra yang tepat
Memakai bra dengan jenis dan ukuran yang tepat adalah hal yang penting banget kita lakukan!
Menurut sebuah penelitian, kebanyakan cewek yang mengeluh payudaranya kendur ternyata memakai bra dengan ukuran yang salah.
Memakai bra yang enggak tepat justru membuat ligamen payudara menjadi kendur dan bisa memicu rasa nyeri.
Baca Juga: Dari Kisah Nyata, Ini Wajah Asli Para Karakter di The Conjuring 3!
3. Angkat beban
Olahraga yang satu ini juga bisa membantu kita mendapatkan payudara yang lebih kencang, lho!
Enggak perlu yang berat-berat, cukup yang 2-3kg dumbbell atau barbel aja, kok.
Kita enggak perlu takut tubuh kita jadi berotot banget. Dengan rutin melakukan olahraga ini, postur tubuh kita akan membaik, dan akan mempengaruhi bentuk payudara kita.
Sekarang ini udah banyak lho tutorial angkat beban yang mudah untuk kita ikuti di rumah!
4. Menggunakan es batu
Selain menggunakan minyak zaitun, kita juga bisa memanfaatkan es batu ketika memijat payudara kita.
Caranya, oleskan es batu di kedua sisi payudara, lakukan pijatan memutar ke atas.
Suhu es batu yang dingin dipercaya mampu memperlambat gerakan otot sehingga enggak akan membuat payudara jadi cepat kendur.
5. Rajin konsumsi produk olahan susu
Produk olahan susu seperti keju, yoghurt, dan lainnya juga bisa membantu kita mendapatkan bentuk payudara yang lebih kencang.
Ini bisa menutrisi payudara sehingga ukuran dan bentuknya akan tetap terjaga dengan baik.
Itu tadi beberapa cara alami yang bisa kita lakukan untuk mengencangkan payudara dan menjaga bentuknya agar tetap bagus. Ternyata enggak susah kan, girls? (*)
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Daun Serai Buat Kecantikan Kulit Wajah
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR