Wortel
Kita pasti sudah disuruh rajin mengonsumsi wortel sejak kecil agar kesehatan mata kita terjaga.
Yup, hal itu benar adanya dan sudah terbukti secara ilmiah, lho!
Pasalnya, wortel mengandung vitamin A dan beta karoten yang dapat menjaga kesehatan permukaan mata serta membantu mencegah infeksi mata maupun masalah kesehatan serius lainnya.
Telur
Sama seperti wortel, kuning telur juga mengandung vitamin A serta zeaxanthin dan seng, yang penting bagi kesehatan mata.
Bukan hanya pada bagian permukaan mata, seng juga dapat menjaga kesehatan retina mata dan membantu mata melihat lebih baik di malam hari.
Jadi selama enggak berlebihan, rajin mengonsumsi olahan telur itu baik, lho!
Baca Juga: Ini Alasan Kita Punya Mata Panda dan Cara Cepat Menghilangkannya!
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR